сотрудники Территориального фонда ОМС Пензенской области провели массовую акцию для жителей г. Пенза на тему
профилактики рисков развития гипертонической болезни.
Цель мероприятия - способствовать повышению информированности населения об артериальной гипертензии и ее возможных
серьезных осложнений, а также напомнить гражданам о необходимости регулярно измерять и контролировать свое артериальное
давление.
Справочно! Гипертоническая болезнь – это заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся стойким и длительным
повышением артериального давления. Оно обусловлено нарушением регуляции сосудистого тонуса, а также изменениями работы
сердца. По определению Всемирной организации здравоохранения, повышением давления считаются показатели выше 140/90 мм рт. ст.
В рамках акции все присутствующие получили консультации по питанию, здоровому образу жизни, а также полиграфическую
продукцию профилактической тематики.
Сотрудники ТФОМС порекомендовали гостям и жителям города следить за своим здоровьем и своевременно проходить диспансеризацию
и профилактические осмотры, в случае возникновения проблем при получении медицинской помощи, обращаться в Единый Контакт-центр
в сфере ОМС Пензенской области по телефону: 8-800-100-80-44.
На мировом уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в год, это почти треть от
общего числа смертей. Распространенность артериальной гипертензии среди взрослого населения России составляет более 40%.
Данное заболевание может не давать о себе знать годами, а потом внезапно привести к сердечно-сосудистым заболеваниям: инсульту,
ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.
Важное значение для своевременного выявления артериальной гипертонии имеют диспансеризация и профилактические медицинские осмотры.
За 4 месяца текущего года в Пензенской области прошли диспансеризацию и профосмотры 120 972 жителя региона.
Чтобы артериальное давление не повышалось, необходимо знать и соблюдать следующие правила:
1. Питайтесь правильно. Сбалансированное питание помогает контролировать массу тела. Предпочтение следует отдавать рыбе, овощам
и фруктам. Если Вы склонны к гипертонии, помните: чем меньше соли потребляете, тем лучше!
2. Избавьтесь от вредных привычек. Откажитесь от алкоголя и табакокурения. Даже одна выкуренная сигарета может способствовать
повышению артериального давления.
3. Контролируйте стресс. Любые негативные эмоции, такие как гнев, страх, раздражительность неизменно бьют по сердцу. Старайтесь
минимизировать стресс и больше времени проводите на природе.
4. Занимайтесь физкультурой и спортом. Очень полезна ходьба, утренняя гимнастика, плавание, занятия на свежем воздухе.
5. Не забывайте про медицинский контроль. Регулярные медицинские обследования помогут снизить вероятность возникновения и
развития гипертонии на самом раннем этапе.
Источник: Сердобский район
16.05.2022 22:22
